Du har set billederne på Instagram: venner og familie, der er klædt ud i vintertøj og smiler, mens de står på ski ned ad pisterne. Skiløb er et populært tidsfordriv her i Danmark, og det er ikke så underligt – vinteren er lang og kold, og hvad er sjovere end at tilbringe en dag på pisterne? Hvis du har planer om at tage på skiferie i år, så sørg for at klæde dig på til succes! I denne artikel giver vi dig nogle tips til, hvordan du skal klæde dig på, så du kan nyde din tid på bjerget fuldt ud.
Skiløb og snowboarding er fantastiske vintersportsgrene, som alle kan nyde. Inden du begiver dig ud på pisterne og tager på skiferie, er det dog vigtigt at sørge for, at du er klædt ordentligt på til vejret. Hvis du skal tilbringe tid i kolde temperaturer, er det vigtigt at klæde dig i flere lag.
Bær et basislag af uld eller syntetisk materiale for at hjælpe med at transportere fugt væk, efterfulgt af et isolerende lag som f.eks. fleece eller dun. Som yderste lag skal du vælge et vand- og vindtæt materiale som Gore-Tex. Du skal også sørge for at have varme sokker, handsker, et tørklæde og en hat på for at holde hoved og ører varme. Hvis du skal opholde dig i varmere temperaturer, kan du klæde dig mere let på.
Et basislag af syntetisk materiale vil hjælpe dig med at holde dig kølig og tør, efterfulgt af et isolerende lag af bomuld eller hør. Som yderste lag kan du vælge en let jakke eller en vindjakke. Glem ikke at pakke solbriller og solcreme for at beskytte din hud mod solens skadelige stråler. Hvis du følger disse tips, er du sikker på at holde dig godt tilpas på din næste skiferie.
Hvordan du beskytter din hud mod sol og vind
Når du er på ferie, er det let at glemme vigtigheden af at beskytte din hud mod sol og vind. Disse to elementer kan dog hurtigt skade din hud og forårsage solskoldning, rynker og tørhed. Heldigvis er der nogle få enkle foranstaltninger, du kan træffe for at beskytte din hud. For det første skal du sørge for at anvende solcreme med en SPF på mindst 30.
Påfør den igen hver anden time, eller oftere, hvis du sveder eller svømmer. For det andet skal du bære løstsiddende tøj, der dækker dine arme og ben. En hat eller et tørklæde kan også være med til at beskytte dit ansigt mod solen. Endelig skal du drikke rigeligt med vand for at holde din hud hydreret indefra og ud. Ved at følge disse enkle råd kan du være med til at sikre, at din hud forbliver sund og glad hele ferien igennem.